Dacă ești ca aproximativ 14% dintre americani, ai practicat un fel de yoga în ultimele 12 luni. Dar câinele tău a făcut același lucru?
Dog yoga, sau „doga”, este un stil de yoga care își propune să stimuleze legătura dintre tine și puiul tău. Nu, asta nu înseamnă că Fido va urma prin posturi precum Barcă, Porumbel sau Copac (deși s-ar putea alătura pentru Câine în jos și Cățeluș jucăuș!). În schimb, este o oportunitate de a lucra la reducerea stresului atât pentru tine, cât și pentru câinele tău, oferindu-le în același timp șansa de a descoperi noi experiențe alături de tine.
Ce este Doga?
Potrivit DogaMahny, un lider cu sediul în Marea Britanie în yoga atât pe oameni, cât și pe câini, doga este o experiență intensă de legătură între proprietar și animalul de companie. În timp ce lucrezi la menținerea posturilor și la menținerea respirației, la fel ca un curs tipic de yoga, câinele tău va urma instinctiv în felul său.
Unii câini se pot juca și se cațără în anumite posturi, în timp ce alții fură adesea pentru un pui de somn rapid. Oricum ar alege câinele tău să-și petreacă cursul de yoga, amândoi veți pleca simțindu-vă împrospătați și mai aproape ca niciodată.
Este destul de cunoscut faptul că animalele noastre de companie se hrănesc din energia noastră. Dacă ne simțim anxieți sau nevătășiți, este posibil ca însoțitorii noștri cu patru picioare să urmeze exemplul, astfel încât să lucrăm pentru a ne scăpa de nivelul de stres poate beneficia în mod direct câinilor noștri. În același timp, practicarea yoga cu câinii noștri ne ajută să ne menținem pe pământ și conștienți de stările noastre fizice și emoționale.
Sesiunile de câine includ adesea atingere sau masaj pentru câinele dvs., ceea ce vă îmbunătățește legătura și poate ajuta la atenuarea durerilor fizice și durerilor pe care le poate experimenta câinele dvs. Cu toate acestea, se arată că doar prezentarea la curs oferă mai multe beneficii pentru puii de yoghin.
Cele 4 beneficii reale ale yoga pentru câini pentru prietenul tău cu patru picioare
Desigur, nu trebuie să ne credeți pe cuvânt. Iată patru beneficii foarte reale ale practicii yoga cu câinii tăi:
1. Legături
Petrecerea timpului personal cu câinele tău este cea mai bună modalitate de a-ți îmbunătăți legătura. Acestea fiind spuse, există o mare diferență între a sta în fața televizorului cu Fido și a te aventura în lume.
Doga nu numai că oferă posibilitatea de a experimenta ceva nou cu câinele tău, dar te obligă și să te concentrezi pe a fi în momentul de față cu ei. Rămânând conștienți atât de tine, cât și de stările fizice și emoționale ale câinelui tău, te poți înțelege mai bine. Cu practică, s-ar putea chiar să descoperi că această nouă conștientizare se extinde în afara studioului de yoga și în viața ta de zi cu zi.
2. Exercițiu
Deși fiecare câine este încurajat să practice câinele în propriul ritm, este o modalitate grozavă de a-l face și pe cel mai leneș să se miște. Dacă te chinui să-ți faci câinelui tău suficient exercițiu pe tot parcursul zilei, atunci participarea la un curs obișnuit de câini ar putea fi o alternativă excelentă la plimbare sau la joacă.
Deoarece Doga este destul de blând, poate fi și o rutină excelentă de exerciții pentru începători pentru câinii supraponderali. Asigurați-vă că vă consultați cu medicul veterinar înainte de a începe o rutină de yoga cu câinele dvs.!
3. Socializare
Socializarea adecvată este cheia unui câine bine rotunjit și fericit. La o clasă de câini, cățelul tău are șansa de a întâlni alți oameni și câini cu gânduri similare într-un mediu liniștit.
În timp ce câinii pot interacționa între ei sau cu alți stăpâni, dacă doresc, este, de asemenea, perfect acceptabil ca câinele dvs. să țină cont de ei înșiși. În orice caz, doar să fii în oraș cu alți câini este o modalitate excelentă de a spori încrederea și abilitățile sociale ale puiului tău.
4. Relaxare
Așezarea este adesea extrem de dificilă pentru câini, mai ales dacă se luptă cu anxietatea. Doga vă poate ajuta să încurajeze relaxarea și să vă învețe câinele abilitățile necesare pentru a se calma în viața reală.
Între starea ta de relaxare, întindere și masajul manual, Doga este un instrument excelent pentru a-i arăta câinelui tău bucuria de a fi calm. De asemenea, îi poate învăța pe câinii tineri și plini de energie că săritul și urmărirea nu sunt singurele activități distractive disponibile.
Nu uitați doar că a vedea rezultate notabile de la yoga pentru câini va dura timp. Cu cât câinele tău este mai hiperactiv și mai anxios, cu atât va avea nevoie de mai mult timp pentru a învăța cum să se calmeze.
Ai nevoie de un tarc de interior pentru câinele tău?Vezi recenziile noastre aici!
Cum să adaugi Dog Yoga, sau Doga, la rutina ta
Fie că ești un yoghin pasionat sau nu ai pus niciodată piciorul pe un covoraș de yoga în viața ta, Doga este ocazia perfectă de a te duce pe tine și relația câinelui tău la următorul nivel. În plus, amândoi vă veți bucura de numeroase beneficii pentru sănătatea mentală și fizică pe parcurs!
Pentru a profita la maximum de practica dvs. de câini, vă recomandăm cu căldură să căutați o clasă locală. Chiar dacă nu aveți acces la un studio dedicat de yoga pentru câini, mulți profesori de yoga găzduiesc în mod regulat cursuri pentru câini. De asemenea, s-ar putea să vă puteți coordona cu alți yoghini din zona dvs. pentru a găzdui propria dvs. sesiune de dog într-un parc public sau acasă.
Totuși, dacă nu poți participa la un curs de grup în acest moment, poți oricând să începi să exersezi acasă. Deși câinele tău nu va obține beneficiul suplimentar de a socializa cu alți câini și oameni, ei se vor bucura totuși să petreacă timp de calitate cu tine pe s altea ta.
Deci, ce crezi? Ați practicat vreodată yoga cu câinele dvs. (intenționat sau neintenționat)? Observați o diferență în comportamentul câinelui dvs. atunci când vă faceți timp să vă relaxați cu ei? Dacă ne întrebați, este timpul să vă întindeți covorașul de yoga și să exersați un câine în jos.
