Câinele tău are nevoie să câștige mușchi? Dacă da, nu o poți face doar cu mâncare. Nu ne înțelege greșit, o dietă nutritivă este esențială pentru a vedea rezultate, dar trebuie să încorporezi celel alte două elemente care ajută la construirea mușchilor puternici. Dacă nu știți care sunt acestea, continuați să citiți. Discutăm pe fiecare în detaliu pe parcursul postării și vă oferim sfaturi pentru a vă transforma câinele într-o mașină de mușchi. Să începem!
3 elemente pentru construirea mușchilor puternici
Acum este timpul pentru esențialul construcției musculare. Câinii își construiesc mușchi la fel ca oamenii și există trei elemente pentru a realiza acest lucru:dietă, exerciții fizice și odihnă. Vom trece peste fiecare dintre acestea în detaliu pe parcursul acestei postări.
În primul rând, să începem cu dieta.
1. Dieta
Hrănirea unei diete hrănitoare este cheia. Să-ți provoci câinele prin exerciții viguroase este grozav, dar câinele tău are nevoie de o nutriție adecvată pentru rezistență și vitalitate.
Câinii care au nevoie să-și dezvolte mușchii ar trebui hrăniți cu o dietă bogată în proteine. Când câinii (sau orice animal) mănâncă proteine, organismul le descompune în aminoacizi. Acești aminoacizi ajută la repararea și creșterea noilor fibre musculare.
Interesant, câinii sunt omnivori și nu carnivori. Aceasta înseamnă că pot procesa aminoacizi esențiali din carne și surse vegetale. Unele surse excelente de proteine pentru câinele dvs. includ:
- Ouă
- Tilapia
- Somon
- Făină de pește
- Pui
- Făină de pui
- Cerb
- Elk
- Vită
- Rață
- Bison
- Carne de organe (rinichi, inimă, ficat etc.)
- Naut
- Mazăre
- Broccoli
- Cartofi dulci
- Spanac
Pe cât de importante sunt proteinele pentru creșterea musculară, nu exagera. Prea multă proteine poate duce la creșterea în greutate și poate fi greu pentru rinichi și ficat. Cel mai bun plan de acțiune al tău este să găsești o hrană bogată în proteine și să-ți hrănești câinele cu recomandarea zilnică.
Îmi pot hrăni câinele meu cu ouă crude?
Mulți oameni întreabă despre hrănirea câinilor cu ouă crude pentru proteine. Poți, dar nu este o idee bună. Câinele tău ar putea contracta salmonela și se poate îmbolnăvi foarte tare.
Hrănirea cu ouă crude poate duce și la o deficiență de biotină. Albusurile de ou contin enzima avidina. Avidina impiedica organismul sa absoarba biotina, o vitamina importanta responsabila pentru sanatatea pielii si blanii. Deficitul de biotină este rară la câini, dar este încă o posibilitate. Deci, păstrați ouăle crude la minimum.
2. Exercițiu
Exercițiul este următorul nostru subiect. Desigur, exercițiile fizice sunt esențiale pentru dezvoltarea mușchilor. Dar ce fel de exerciții poți face cu câinele tău?
Cel mai bun lucru de făcut este să începeți cu exerciții simple de antrenament de forță pe care le puteți înfrumuseța cu instrumente de exerciții. Este nevoie de timp și muncă grea pentru a construi mușchi. Nu vrei să-ți arunci câinele în tranșee de la început. În schimb, începeți cu exerciții scurte și ușoare. Pe măsură ce câinele tău își îmbunătățește rezistența, poți crește intensitatea și durata antrenamentelor de bază. Câteva exerciții de bază includ:
- Alergare
- Merming
- Îot
- Drumeții
- Tragere cu greutate (mai intens)
- Exerciții cu polul de primăvară (mai intense)
În afară de ultimele două, aceste exerciții nu par să ajute prea mult la început. Dar, în timp, puterea și rezistența câinelui tău se vor îmbunătăți. Și asta vă oferă șansa de a trece la următorul nivel cu instrumente de fitness pentru câini.
Unelte de fitness pentru câini care oferă un pumn
Cine știa că fac echipamente de exerciții pentru câini? Instrumentele de fitness duc exercițiile la următorul nivel. Acestea adaugă greutate și rezistență pentru a vă ajuta câinele să obțină rezultate mai rapide.
Nu aveți nevoie de echipament de exerciții pentru a-ți începe câinele într-o călătorie de dezvoltare musculară. De fapt, vă recomandăm să începeți fără ele. Dar când câinele tău este pregătit pentru următorul nivel, poți încerca oricare dintre următoarele instrumente.
- Vesca de greutate:Vestele de greutate se înfășoară în jurul abdomenului câinelui și adaugă rezistență la mers și alergare. Puteți ajusta greutatea și puteți începe încet să adăugați mai multă rezistență pe măsură ce puterea câinelui dvs. se îmbunătățește.
- Hamul pentru tragerea greutății: Tragerea greutăților este o modalitate excelentă de a construi mușchii câinelui tău. Nu vrei să începi să tragi cu greutăți, dar când câinele tău este gata, ia în considerare un ham care să tragă greutăți.
- Bungee Spring Pole: Stâlpii Springs se atașează de copaci și oferă câinelui tău șansa de a juca remorcher cu el însuși. Acest stâlp cu arc elastic se balansează și trage tot timpul în toate direcțiile. Aceasta este o modalitate excelentă de a face exercițiile mai distractive.
3. Odihnă
Câinii sunt creaturi active, dar încă au nevoie de ziua lor de odihnă. Odihna permite organismului să repare leziunile tisulare după exercițiu și ameliorează durerile musculare. Este, de asemenea, un timp pentru ca mintea câinelui tău să se odihnească.
Când câinele tău este suprasolicitat, performanța la exerciții scade, afectându-ți în mod negativ relația cu câinele tău. Cu siguranță este ceva ce nu ne dorim! În orice caz, exercițiile ar trebui să-ți îmbunătățească relația cu câinele tău. Așadar, dă-ți câinelui o pauză și vezi cum se dezvoltă mușchii!
Concluzie
Câinele tău nu își poate construi mușchi numai cu mâncare. Dar o dietă sănătoasă, bogată în proteine, combinată cu exerciții și odihnă, va face treaba. Exercițiile nu trebuie să fie exagerate. Poate fi ceva la fel de simplu ca mersul pe jos. De-a lungul timpului, puteți crește dificultatea exercițiului și puteți urmări câinele dvs. crește și mai puternic.
