Cercetările arată că proprietarii de câini sunt mai în formă și mai sănătoși decât cei care nu sunt proprietarii de câini, deoarece merg mai mult, primesc mai mult aer proaspăt și au șanse mai mari să îndeplinească recomandările pentru exercițiile fizice zilnice. Dar este adevărat? Sunt proprietarii de câini cu adevărat mai sănătoși și mai în formă decât omologii lor care nu dețin câini? Deținerea unui câine te face mai sănătos?
Relația dintre fitness și deținerea câinilor
Un studiu recent realizat de Universitatea din Liverpool a analizat 191 de proprietari de câini și 455 de proprietari care nu sunt de câini și obiceiurile lor de exerciții fizice. Concluziile studiului evidențiază modul în care deținerea de câini încurajează oamenii să fie mai activi fizic.
Stăpânii de câini s-au plimbat în medie de 9,6 ori pe săptămână, însumând aproximativ 347 de minute. Cei fără câini au mers în medie de 4,6 ori pe săptămână, însumând aproximativ 159 de minute. Aceste rezultate înseamnă că nouă din 10 proprietari de câini îndeplinesc recomandarea de cel puțin 150 de minute de activitate moderată până la viguroasă pe săptămână. Aceasta se compară cu doar șase din 10 proprietari care nu sunt proprietari de câini care îndeplinesc obiectivul.
La eliminarea factorilor precum vârsta și sexul, proprietarii de câini au avut de patru ori mai multe șanse de a îndeplini recomandările de activitate decât persoanele fără câini.
Ce înseamnă rezultatele
Nu ar trebui să fie surprinzător că studiile găsesc legături între deținerea unui câine și cantitatea pe care proprietarii de câini o plimbă. Dacă sunt îngrijorați de sănătatea animalelor lor de companie, se vor plimba cu ei în fiecare zi. Cu toate acestea, studiile care abordează doar timpul de mers au limitări.
Multe dintre studiile pe această temă au fost mici în dimensiunea eșantionului. Majoritatea se bazează pe sondaje și pe reamintirea individuală a obiceiurilor de exerciții fizice. Este probabil corect să spunem că mulți oameni ar fi înclinați să raporteze că își plimbă câinele mai mult decât o fac de fapt. De asemenea, cele mai multe studii nu abordează dacă plimbarea câinilor înlocuiește alte tipuri de activitate fizică. Dacă acesta este cazul, ar însemna că proprietarii de câini nu fac mai mult exerciții decât alții, doar că se plimbă mai mult cu un câine.
Studiul de la Liverpool a colectat date diferit. Deși le-au cerut participanților să completeze chestionare lungi despre obiceiurile lor de exerciții fizice, le-au oferit și monitoare de activitate. Li s-a cerut să le poarte timp de o săptămână.
În mod neașteptat, proprietarii de câini s-au plimbat mai mult și au petrecut mai mult timp decât cei neproprietari mergând cu bicicleta, alergând și vizitând sala de sport fără câinii lor. Acest lucru indică faptul că plimbarea câinelui lor nu a luat locul altor activități.
Copiii cu câini în casă s-au dovedit a fi și mai activi. Copiii cu câini au mers aproximativ 100 de minute în fiecare săptămână și au petrecut alte 200 de minute jucându-se cu câinii, ceea ce îi face mult mai activi decât copiii din casele fără câini.
Deținerea unui câine te face mai sănătos?
Deși această cercetare recentă pare să sugereze acest lucru, studiile observaționale nu ne pot spune totul. Nu se ține cont dacă deținerea de câini îi încurajează pe oameni să fie mai activi sau dacă oamenii activi sunt pur și simplu mai probabil să dețină câini.
Nu există nicio discriminare în acest studiu pentru mărimea, rasa sau temperamentul câinilor. Acest lucru ar putea juca un rol în nivelurile de activitate ale proprietarului, deoarece mulți câini de rasă mare sau câini de lucru necesită mai mult exercițiu pentru a fi gestionați în casă.
Gânduri finale
Cercetările arată că proprietarii de câini sunt mai activi fizic decât cei care nu sunt proprietarii și că au șanse mai mari să atingă obiectivele de activitate săptămânală recomandate. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că cumpărarea unui câine pentru a deveni mai activ este o idee bună. Câinii sunt o responsabilitate uriașă și nu un instrument pentru a-i face pe oameni să facă mai mult exercițiu. Acestea fiind spuse, pentru persoanele care au câini, aceștia pot fi un motiv mare pentru a ieși și a deveni activi.