Poate ai auzit pe cineva menționând asta în treacăt sau poate te simți mai bine după ce îți mângâi pisica sau câinele. În orice caz, este un gând și un sentiment obișnuit, dar știința susține această afirmație sau este doar un sentiment pe care îl ai?
Adevărul este că mângâierea unei pisici sau a unui câine poate reduce nivelul de stres. Nu este doar o senzație de căldură neclară pe care o ai; este o modalitate dovedită științific de a reduce nivelul de stres!
Mângâierea unei pisici reduce stresul?
Ar putea fi greu de crezut la prima vedere, dar un studiu realizat de Universitatea de Stat din Washington1 a demonstrat cu succes o scădere a hormonilor de stres pur și simplu mângâind o pisică timp de 10 minute pe zi!
Studiul a implicat un grup de 249 de studenți și a avut un succes remarcabil, arătând că mângâierea pisicilor sau a câinilor timp de 10 minute pe zi poate reduce nivelul de stres. Și mai impresionant este faptul că studiul a demonstrat o scădere a nivelului de stres, indiferent de nivelul original de stres al studenților.
Dacă un student se confrunta deja cu niveluri ridicate de stres, ar scădea, dar chiar dacă ar avea niveluri scăzute de stres, au scăzut și mai mult. Aceasta înseamnă că, indiferent de nivelul actual de stres, poți beneficia de pe urma mângâierii unui animal.
Alte 5 beneficii ale deținerii de animale de companie
În timp ce mângâierea unei pisici vă poate ajuta să reduceți nivelul de stres, este departe de singurul mod în care animalele de companie vă pot aduce beneficii vieții. Mai jos, am evidențiat alte cinci beneficii care vin odată cu deținerea de animale de companie.
1. Creșteți interacțiunile sociale
Pur și simplu deținerea unui animal de companie poate deschide căi pentru noi interacțiuni cu oameni interesanți. Când oamenii află că deții un animal de companie, vor dori adesea să vorbească cu tine despre asta și ar putea chiar să-și dorească să-și aducă animalul împreună cu al tău. Este o altă cale de a întâlni oameni pe care nu i-ai avea dacă nu ai avea un animal de companie.
2. Întărește sistemul imunitar al bebelușului
Ar putea părea un pic cam exagerat, dar WebMD subliniază că nou-născuții din casele cu animale de companie sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta alergii și astm. Pentru a beneficia de aceste beneficii, trebuie să expuneți copilul la animale cât mai devreme posibil, ideal înainte ca acestea să împlinească 6 luni.
3. Îmbunătățește starea de spirit
Animalele de companie oferă vieții tale un sentiment de scop și sens, iar acest lucru acționează ca un stimulent natural al dispoziției. Nu contează dacă ai o zi bună sau proastă, animalul tău de companie este mereu acolo și te așteaptă cu bucurie. A avea asta în viața ta duce în general la oameni mai fericiți.
4. Inimi mai sănătoase
Acest lucru este mai adevărat pentru proprietarii de câini, dar este totuși un avantaj demn de remarcat. Persoanele cu animale de companie tind să iasă mai mult și să aibă un stil de viață mai activ, ceea ce duce la o inimă mai sănătoasă și o viață mai lungă. Chiar dacă deja ai probleme cu inima, studiile le leagă pe cei cu animale de companie la o viață mai lungă decât pe cei fără.
5. Excelent pentru sprijinul autist
Cunosti pe cineva cu autism sau ai pe cineva cu autism in casa ta? Dacă da, obținerea unui animal de companie este o idee grozavă. Acest lucru este valabil pentru sălile de clasă de la școală și când ești acasă. Animalele de companie au o modalitate de a-i aduce pe toți împreună!
Gânduri finale
Te simți stresat? Vezi dacă nu poți găsi o pisică sau un câine pe care să-l mângâiești. Este un pas mic care vă poate ajuta să vă reduceți nivelul de stres și nu trebuie să petreceți o mulțime de timp în fiecare zi făcând asta.
Nu este doar o senzație caldă și neclară pe care o ai, iar știința o susține - mângâierea pisicilor și a câinilor este bună pentru tine și duce la o viață fără stres!
