Există o idee binecunoscută că pisicile șianimalele de companie sunt bune pentru anxietate. Ele ne pot îndepărta toate necazurile (chiar și doar temporar), ne pot menține fericiți și ne pot face să ne simțim iubiți atunci când nimeni altcineva nu pare să facă acest lucru.
Astăzi, cu toate lucrurile care se întâmplă în lume, este destul de ușor să fii prins de știri și să te simți prost. Potrivit Asociației pentru Anxietate și Depresie din America, tulburările de anxietate sunt boli mintale care afectează aproximativ 40 de milioane de adulți numai în Statele Unite.
Unii oameni cu anxietate pot apela la terapie și medicamente, dar obținerea unui animal de companie sau a unei pisici este o altă opțiune excelentă pentru a le ajuta să-și facă față anxietății. Nu este atât de greu de crezut, deoarece aceste creaturi drăgălașe pot face multe în afară de a fi doar drăguțe.
4 Motive pentru care pisicile sunt bune pentru persoanele cu anxietate:
1. Torcările pisicilor sunt puternice
Credeți sau nu, torcările pisicilor au elemente terapeutice și chiar pot ajuta la atenuarea stresului și a anxietății. Modelul lor ritmic de torc poate ajuta chiar la scăderea tensiunii arteriale și la vindecarea corpului mai repede.
Personal, îmi place să îmi îmbrățișez pisicile ori de câte ori sunt tristă și plâng. Mă menține automat sănătos și puțin mai fericit în acest moment, deoarece mă fac instantaneu să mă simt nevoie și iubită.
2. Pisicile nu te vor judeca
Unul dintre cele mai rele lucruri despre suferința de anxietate și boli mintale este teama de a fi judecat. Există încă acest stigmat în jurul sănătății mintale, motiv pentru care majoritatea oamenilor sunt încă atât de speriați să vorbească despre asta. Mulți oameni nu ar admite că au o boală mintală și nu primesc un tratament adecvat. Pisicile nu te-ar judeca niciodată. Sunt dornici să se îmbrățișeze cu tine și să fie drăguți, ceea ce este dovada căanimalele de companie sunt bune pentru anxietate
3. Pisicile sunt grozave pentru îmbrățișări
Este uimitor cum atingerea cuiva poate ajuta la atenuarea stresului și anxietății unei persoane. Doar să fii ținut în brațe sau să ai pe cineva de care să te ții în brațe poate fi o modalitate excelentă de a te simți mai puțin singur. Te face să simți că ai pe cineva cu care să-ți împărtășești sentimentele și că nu ești singur pe această lume.
Majoritatea pisicilor sunt pregătite pentru îmbrățișare, ceea ce înseamnă că le poți ridica și le poți îmbrățișa atâta timp cât vrei (de fapt, atâta timp cât vor EI!). Ori de câte ori te sperii sau simți că lumea se apropie de sfârșit, du-te să-ți ia pisica și să te îmbrățișezi cu ea. Vei fi surprins cât de mult te pot menține calm și stabil.
4. Pisicile sunt o bună distragere a atenției
Când ai anxietate, creierul tău se poate năvăli și se poate gândi la prea multe lucruri. Pisicile toarcă adesea și miaună mult, iar cele mai multe dintre ele sunt amuzante și fac lucruri care te pot face automat să râzi.
De câte ori te simți copleșit de lucrurile pe care le gândești, mergi mai departe și apucă jucăria pisicii tale și începe să te joci cu ele. Aceasta poate fi o distragere bună a atenției și vă poate ajuta să vă luați mintea de la toate acele gânduri.
Dacă aveți anxietate sau pur și simplu doriți doar o pisică cu care să se joace și să se îmbrățișeze, atunci vă rugăm să luați în considerare adoptarea unei pisici. Există o mulțime de pisici fără stăpân în lume care au nevoie de o casă și de o familie, iar tu poți ajuta alegând una (sau două, sau trei) din adăpostul tău local.
